Les essentielles de Nath

Les maux de tête peuvent être causés par de nombreuses causes comme la maladie, l'infection, le froid, la fièvre, l'inflammation, les traumatismes, le stress émotionnel, la tension, la dépression, les facteurs environnementaux, la fatigue, la déshydratation, etc. ...

Dans la plupart des cas, à moins d'aller chez un médecin chaque fois que vous avez un mal de tête, vous ne saurez jamais la cause exacte de votre mal de tête. Je ne suis pas médecin et je ne suis certainement pas ici pour diagnostiquer votre problème spécifique. Cependant, je souhaite partager avec vous d'importantes huiles essentielles qui m'ont aidée à faire face à de graves maux de tête.

Au départ j’ai testé uniquement peppermint en application locale sur les tempes et la nuque mais malheureusement cela n’a pas
suffi pour moi car ces maux de tête étaient probablement des migraines.  Il a donc fallu que je trouve autre chose et j’ai donc
préparé un petit roll-on avec une synergie.

Les principales huiles essentielles pour soulager les maux de tête:

-      Peppermint. La menthe poivrée est un puissant anti-inflammatoire et les recherches démontrent que la menthe poivrée 
est efficace pour atténuer les céphalées de tension. La menthe poivrée est également connue pour soulager le stress, ouvrir 
les sinus, nettoyer les voies aériennes et améliorer la circulation.

-      Lavander. Une autre huile essentielle puissante, la lavande possède également des propriétés anti-inflammatoires. 
Des études récentes révèlent que la lavande est un traitement efficace et sûr pour les migraines. La recherche a également 
confirmé les effets calmants et sédatifs de la lavande.

-      Marjoram pour apaiser le système nerveux. La marjolaine a des propriétés sédatives modérées, et est remarquable 
pour aider à calmer et à détendre l'esprit et le corps. Parce qu'elle a des propriétés nerveuses, elle soutient, renforce 
et tonifie le système nerveux et peut aider à prévenir les troubles du système nerveux. 

-      Helichrysum qui possède également de puissantes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Helichrysum a 
été utilisé à travers l'histoire pour son efficacité dans la douleur et le soulagement des céphalées.

Mon mélange d'huiles essentielles pour les maux de tête

C'est un mélange que je fais dans un roll-on de 10 ml qui ne me quitte JAMAIS ! Je l’utilise dès les premières douleurs.

Dans mon roll on je mets :

-      15 gouttes de peppermint

-      15 gouttes de lavander

-      10 gouttes de majoram

-      2 gouttes de copaiba (pour amplifier les effets des huiles)

-      2 gouttes d’hélicrysum (facultatif)

-      Ensuite je complète avec de l’huile V6 !

Et voilà, vous savez tout !!! Et vous, quelle est votre synergie contre les maux de tête?

Bonjour à tous,

Aujourd’hui je vous donne ma petite recette spéciale contre les mouches pour nos amis les chevaux. Et oui, il n'y a pas de raison que les animaux ne profitent pas des bienfaits de nos chères huiles essentielles!

Il vous faut pour 1L de spray :

-     750 mL d’eau

-     250 mL de vinaigre blanc

-     10 gouttes d’huile essentielle lavender

-     10 gouttes d’huile essentielle geranium

-     10 gouttes d’huile essentielle citronella

-     Quelques gouttes de dispersant (pour mélanger les huiles essentielles dans l’eau.)

La recette est très simple : on met le vinaigre au fond du spray (de préférence en verre et opaque pour garder les propriétés des huiles).

On ajoute les huiles essentielles puis le dispersant. On mélange tout cela.

Puis on finit par remplir d’eau.

On re-mélange et voilà, c’est prêt !

Bien entendu on vaporise sur le cheval mais loin des muqueuses et des zones sensibles telles que les yeux !!

Si vous testez, n'hésitez-pas à me laisser un petit commentaire!

A bientôt!

Je vous propose de réaliser un nettoyant multi surfaces home made qui est très efficace. Il dégraisse parfaitement, fait briller, et ce, pour toutes les pièces de la maison et bien sûr pour un usage quotidien.

Pour le réaliser, il ne vous faudra que très peu d’ingrédients :

- 1 litre de vinaigre blanc

- Du bicarbonate

- 3 citrons (bio, c’est mieux, ça évite les pesticides)

- Du romarin

- De l’eau

 - Un flacon équipé d’un spray

- quelques gouttes d’huile essentielle d’agrume : citrus fresh pour moi !

Il faut commencer par préparer le macérât de vinaigre. Pour cela, j’ai pelé et découpé mes citrons en lanières. Ensuite j’ai mis ces lanières de citrons et des branches de romarin dans la bouteille de vinaigre blanc (il faudra évidemment vider un peu de vinaigre avant pour ne pas que cela déborde !!) Ensuite je laisse macérer l’ensemble quelques jours pour que l’odeur citron et romarin s’imprègne bien !

Pour en faire un produit nettoyant efficace il faut, dans un flacon spray de 500 ml,  mettre deux cuillères à café de bicarbonate en s’aidant d’un entonnoir.

Ensuite ajouter 1 verre (environ 20ml) du macérât de vinaigre citronné. Une réaction chimique entre le bicarbonate et le vinaigre a alors lieu, et le mélange se met à mousser.

Puis enfin compléter avec de l’eau chaude (pas bouillante), et quelques gouttes d’huile essentielle et votre produit est prêt !

 On ne peut plus simple n’est-ce pas ? Et l’odeur est très agréable !

 Ce produit est dégraissant grâce aux bienfaits du vinaigre, et est, de plus, désinfectant, toujours grâce au vinaigre blanc, mais également grâce au citron et au romarin.

Il faut secouer le produit avant chaque utilisation, pulvériser vos surfaces et essuyer avec un chiffon propre et légèrement humide (ne pas utiliser sur le bois !)

Alors, ça vous tente ?

Lâcher prise… mais qu’est-ce que ça veut bien dire? Dans des termes simples, il s’agit de vivre un certain détachement face aux problèmes qui peuvent nous entourer.

En fait, lâcher prise c’est lorsqu’une personne met de côté les moyens qui ne sont pas efficaces pour elle afin de se donner du temps pour en trouver d’autres.

Tout ça c’est bien beau et pourtant prendre une distance avec nos pensées les plus noires, nos peurs et nos blocages face aux évènements de notre vie, bien que essentielle, n’est pas chose facile !

Heureusement certaines huiles essentielles peuvent vous aider et favoriser un état psychologique apaisé !

Mes préférées :

-Frankinscence pour la méditation et l’unité corps-esprit.  En diffusion pendant les moments de méditation, de recueillement, de ressourcement intérieur.
Une goutte en massage léger sur le cou et les épaules avant une séance de méditation.
Précautions : déconseillé durant les trois premiers mois de la grossesse.

-lavender : Elle apporte un apaisement rapide, elle réconforte et console.

- Tangerine  pour la sérénité. Une goutte en massage sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets.
Précautions : déconseillé durant les trois premiers mois de la grossesse. Ne pas s’exposer au soleil après application.

-ylang ylang contre l’agitation mentale. Une goutte sur le plexus solaire (ou sur la plante des pieds) quand vous vous sentez prêt à craquer. Cette huile rend plus zen et plus positif. Elle remonte le moral efficacement !

-Carrot seed : unegoutte en massage doux sur le cou et les épaules dès qu’il faut lâcher prise sur un comportement, une idée obsessionnelle, le désir de tout contrôler…
Précautions : ne pas utiliser durant une longue période en cas d’hypertension.

Et vous quelle huile vous permet de lâcher prise efficacement ?

Bonjour!

Je suis heureuse de vous annoncer que notre nouvel événement en ligne aura lieu ce week-end du 25 et 26 mars. Pour ce nouveau rendez-vous, notre équipe de conseillères a décidé de vous parler de développement personnel et de la façon dont les huiles essentielles Young Living peuvent y être intégrées.
C'est donc une double opportunité qui s'offre à vous, car en plus d'en apprendre toujours davantage sur nos précieuses huiles, vous allez également pouvoir apprendre des choses en terme de développement personnel, le tout au travers de différentes expériences partagées.
Si tout ce qui vient d'être évoqué éveille votre curiosité, il ne faut plus hésiter et demander votre invitation (en mp, en commentaire...) à cet événement entièrement gratuit, qui se passera sur facebook.
A très vite

Thieves est un mélange d’huiles essentielles. Il contient des huiles de Citron, Clou de girofle, Ecorce de cannelle, Eucalyptus et Romarin.

C’est un mélange qui est souvent utilisé pour ses vertus nettoyantes et purifiantes, et stimule le pouvoir de notre système immunitaire. Cette huile essentielle peut être utilisée pour : symptômes grippaux, fièvre, rhumes, maux de dents, virus, infections, maux de gorge, ulcères buccaux, boutons de fièvre.

Mes principales utilisations :

-  Pour stimuler le système immunitaire.

Il est possible de prendre une goutte dans une capsule végétale chaque matin ou de diluer 2 gouttes dans une huile végétale à passer sous les pieds plusieurs fois par jour dès que l’on se sent fiévreux ou malade.

Appliquez une goutte de Thieves sur votre gorge et une compresse chaude par-dessus, pour calmer vos maux de gorge.

-  Idéal pour se laver les mains!  

Ajoutez une goutte à votre savon moussant maison et lavez-vous les mains! Et hop le tour est joué !

-  Thieves est un excellent ingrédient dans le dentifrice fait maison, tout simplement parce que c'est si délicieux mais aussi si vous avez mal aux dents ou aux gencives. Appliquez directement une goutte sur la zone douloureuse. Attention cela risque de piquer !

Si vous souhaitez soulager les maux de dents d’un enfant, diluez 1 goutte d’huile pour 30 gouttes d’huiles de massage (1 :30)

-  Pour nettoyer!  Ajouter 2 à 6 gouttes d'huile de thieves à une bouteille en spray contenant de l'eau et l'utiliser pour nettoyer toutes les surfaces dans la maison.

Ajouter quelques gouttes dans l’eau chaude pour nettoyer votre sol.

-  Pour rafraîchir l’air!    Diffuser thieves pour aider naturellement à purifier l'air des bactéries et des mauvaises odeurs. J'aime ajouter quelques gouttes supplémentaires de cannelle ou même de citron pour parfumer. 

-  Pour soulager les zones douloureuses. Massez directement les zones douloureuses et les articulations avec une ou deux gouttes de Thieves.

Faites en sorte de toujours diluer l'huile en suivant les instructions de mélange à la lettre  avant d'appliquer sur la peau, surtout si vous l’utilisez sur des enfants.

Et vous quelle est votre utilisation ?

1/ Quésako ?

Le rôle de la circulation lymphatique est de drainer la lymphe vers le courant sanguin veineux.

La lymphe est le résultat d’une sorte de filtration du sang à partir de petits vaisseaux de l’organisme, dont le résultat est un liquide contenant énormément d’eau avec des protéines, des graisses qui ont été absorbées dans le tube digestif et des éléments permettant la défense de l’organisme.

Le système lymphatique donne à l’organisme la possibilité de pouvoir réellement épurer les liquides qui baignent notre organisme. Dans ces liquides se trouvent des agents infectieux, les résultats de nombreuses réactions chimiques, des débris des cellules et des corps étrangers, dont l’organisme a besoin de se débarrasser. Ceux-ci sont contenus dans la lymphe, et seront éliminés au niveau des ganglions lymphatiques (dans les plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou).

2/ Pourquoi un drainage lymphatique ?

Le système lymphatique est très important, parce qu’il permet d’accomplir beaucoup de fonctions très importantes :

• il permet d’éliminer les toxines, c’est à dire de vous débarrasser de déchets indésirables.
• il permet de raffermir les tissus.
• il est efficace contre la cellulite.
• il joue un rôle positif sur notre système immunitaire.

3/ Comment faire ?

Le massage lymphatique est un massage doux.

Je démarre mon massage (en suivant les flèches sur la carte) en partant des pieds, puis les mollets… en remontant en haut du corps en exerçant des douces pressions afin de bien stimuler la circulation de la lymphe et en insistant sur les ganglions lymphatiques (dans les plis de l’aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou).

Evidemment ce qui nous intéresse ici ce sont les huiles essentielles à utiliser pour ce massage :    

 3  gouttes de cypress

 2 gouttes de grapefruit 

 1 goutte d'orange

Dans 15 mL de Cel-lite Magic (ou une autre huile végétale)

Je fais ce massage aux huiles essentielles tous les soirs. Et le matin il m’arrive de faire un brossage lymphatique à sec. Il s’agit d’effectuer les mêmes mouvements mais avec une brosse naturelle avant de prendre la douche (cela permet également de faire une exfoliation de la peau) !

La carte pour le sens du maasage :

Voilà ! Vous savez tout ! N’hésitez-pas si vous avez des questions !!

L'huile essentielle Frankincense, l'encens (Boswellia carteri) a un arôme sucré, chaud et balsamique qui stimule et élève l'esprit. 
Elle est utile pour la visualisation, l'amélioration de la connexion spirituelle et le centrage.
Elle a des propriétés réconfortantes qui aident à concentrer l'esprit et à surmonter le stress et le désespoir. 
L'encens est considéré comme une huile d'onction sainte au Moyen-Orient où il a été utilisé dans des cérémonies religieuses pendant des milliers d'années. 
L'encens est également un ingrédient précieux dans les produits de soins de la peau pour le vieillissement et la peau sèche. Les anciens Egyptiens l'utilisaient dans les masques de rajeunissement !

Young Living propose deux huiles essentielles d’encens :

Boswellia carterii (Frankincense) et Boswellia sacra (Sacred Frankincense).

Le premier est plus commun, le second ne pousse qu’à Oman. Young Living a pu y acquérir une plantation et a reçu l’accord du gouvernement pour distiller et exporter l’huile essentielle Boswellia sacra dans le monde occidental.

http://www.youtube.com/watch?v=QU7eO-ZrUfg

L’huile essentielle d’encens est produite à partir de la résine qui coule de l’arbre.

Une vidéo de Gary Young depuis Oman, à propos de l’arbre à encens : https://www.youtube.com/watch?v=he-gzechDAs

 Mes utilisations

Pour la méditation

Diffusé, l’huile d’encens éclaircit les pensées, cultive la paix intérieure, convient à la méditation ou le yoga. On peut également en mettre une petite goutte sur les tempes et le front.

Pour la peau : elle régénère les tissus et favorise la santé cellulaire.

L’encens est formidable pour atténuer et surtout retarder les rides.

Ma manière préférée d’utiliser l’huile d’encens est de l’appliquer dans mon oléogel (recette à venir sur le blog).

Mais on peut aussi simplement ajouter quelques gouttes à une crème ou une lotion.

Mélanger l’encens à un petit verre de sel d'epsom et verser dans le bain  : bon pour la circulation, astringent pour la peau, évite les cauchemars, soulage l’épuisement.

L’huile essentielle d’encens soulage une peau irritée, des démangeaisons.

Pour soulager des douleurs : une action anti-inflammatoire notable

Masser les articulations pour soulager les douleurs dues à l’arthrite ou une blessure.

De même en cas de douleurs dentaires, masser 1-2 gouttes autour de la gencive ou appliquer quelques gouttes sur un coton posé sur l’endroit douloureux.  L’effet légèrement anesthésiant et surtout anti-inflammatoire de l’encens apaise souvent.

Également utile pour les maux de dos !

Et vous comment l'utilisez-vous?

Je suis heureuse de vous annoncer que ça y est, le moment est arrivé pour notre belle équipe Young Living France de vous proposer le premier événement bien-être de l'année! Youpi !
Après les repas copieux des fêtes de fin d'année, les boîtes de chocolat, la galette et les crêpes, il est temps de (re)prendre un peu soin de soi et son corps et quoi de mieux que de le faire au naturel ?
Soins anti-vergeture ou anticellulite, routines sportives ou bien-être, solutions drainage et bien d'autres secrets à base d'huiles essentielles vous seront proposés lors de cet événement en ligne.
Je vous propose donc que l'on se retrouve, sur facebook, ce week end des 25 et 26 février, et bien évidement, c'est totalement gratuit !
Pour recevoir son invitation, c'est simple, il suffit de laisser un commentaire ou de m'envoyer un message.

Bon week-end et à très vite.

L’huile essentielle de Lavande de chez Young Living provient de ses propres fermes, principalement à Simiane-La-Rotonde en France!!

Cette huile essentielle est une de mes préférées car non seulement elle sent très bon mais en plus elle est efficace pour des tas et des tas de maux!!

Entre autres, elle est :

• Antispasmodique
• Régénératrice et cicatrisante cutanée
• Apaisante du système nerveux
• Anti-douleur et décontractante musculaire
• Anti-inflammatoire
• Relaxante nerveuse
• Apaisante et tranquillisante

Donc pour les principales utilisations :

• Brûlure (sans plaie ouverte) (adultes et enfants): diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée (quelques gouttes pures directement sur une petite brûlure, par exemple sur le doigt).
• Cheveux : répulsif anti-poux (enfants) : 2 à 5 gouttes réparties sur la chevelure.
• Coup de soleil : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.
• Dermatose (eczéma, prurit, mycose cutanée, couperose …) (adultes et enfants) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.
• Eczéma nerveux chez l’enfant : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.
• Agitation, énervement, nervosité : en olfaction
• Angoisse et émotivité : en olfaction
• Hyperémotivité : en olfaction
• Insomnie et troubles du sommeil : en olfaction
• Irritabilité et sautes d’humeur : en olfaction
• Stress, anxiété et agitation des enfants, en olfaction, 1 à 2 gouttes directement sur le doudou des enfants, sur l’oreiller ou un mouchoir
• Stress, surmenage des adultes : en olfaction
• Tensions psychiques : en olfaction

Et vous, comment et pour quelle indication l'utilisez-vous?