Zen-lâcher-prise-pendant-les-vacances-

Lâcher prise… mais qu’est-ce que ça veut bien dire? Dans des termes simples, il s’agit de vivre un certain détachement face aux problèmes qui peuvent nous entourer.

En fait, lâcher prise c’est lorsqu’une personne met de côté les moyens qui ne sont pas efficaces pour elle afin de se donner du temps pour en trouver d’autres.

Tout ça c’est bien beau et pourtant prendre une distance avec nos pensées les plus noires, nos peurs et nos blocages face aux évènements de notre vie, bien que essentielle, n’est pas chose facile !

Heureusement certaines huiles essentielles peuvent vous aider et favoriser un état psychologique apaisé !

Mes préférées :

-Frankinscence pour la méditation et l’unité corps-esprit.  En diffusion pendant les moments de méditation, de recueillement, de ressourcement intérieur.
Une goutte en massage léger sur le cou et les épaules avant une séance de méditation.
Précautions : déconseillé durant les trois premiers mois de la grossesse.

-lavender : Elle apporte un apaisement rapide, elle réconforte et console.

- Tangerine  pour la sérénité. Une goutte en massage sur le plexus solaire et sur la face interne des poignets.
Précautions : déconseillé durant les trois premiers mois de la grossesse. Ne pas s’exposer au soleil après application.

-ylang ylang contre l’agitation mentale. Une goutte sur le plexus solaire (ou sur la plante des pieds) quand vous vous sentez prêt à craquer. Cette huile rend plus zen et plus positif. Elle remonte le moral efficacement !

-Carrot seed : unegoutte en massage doux sur le cou et les épaules dès qu’il faut lâcher prise sur un comportement, une idée obsessionnelle, le désir de tout contrôler…
Précautions : ne pas utiliser durant une longue période en cas d’hypertension.

 

thumbnail_IMG_9861

Et vous quelle huile vous permet de lâcher prise efficacement ?